witaminy jak brać

[...] itp. ? Białka nie potrzebuję bo mase mam (aż trochę nad to) znajomy polecał mi żeby brać jakieś aminokwasy mówi, że nie są to żadne sterydy ani inne gówna tylko naturalne witaminy. No i co wy mi polecacie oczywiście nie chcę żadnych powiedzmy "dopalaczy" żeby po pół roku wyglądać jak pudzian a potem mial bym same flaki jak bym przestał [...]

[...] wystarczy ;) Ja początkowo wybrałem coś : 1.ZMA apteczne + ..właśnie i tu zastanawiałem sie nad np: witaminami Treca Multi Pack ..i tu jest pytanie ..mozna laczyc ZMA i witaminy ? 2.Carbo np:biogenix 3.2x XPAND ....tu jest właśnie problem,przegladałem jakiś temat o kolarstwie i suplementacji bodajze...natknałem sie na porównanie stacków i [...]

[...] skądś indziej? 2. Z czym to najlepiej brać bo podobno samo nie chce dobrze się przyswajać. czy ma to być Dextroza, HMB czy tauryna, a może jest coś jeszcze lepszego. 3. czy witaminy tj. Olimp, VITA-MIN Multiple Sport są wskazane przy cyklu mono? 4. Czytałem, że za pierwszym razem nie robi różnicy czy będziemy brali carbo czy też gainera czy też [...]

[...] E2D Nasłuchałem się wiele o trenie , ale nie wiem ile w tym jest prawdy także chciałbym rozwiać swoje wątpliwości. Czy podczas tego cyklu mogę brać dodatkowo ZMA ? I jakie witaminy , suplementy, potas, wapń nie wiem cokolwiek polecacie, co będzie wskazane. Druga kwestia jest związana z dietą, mówili mi że nawet bez dobrej diety na trenie tak [...]

Jakie witaminy brac? mam 20lat 3 x w tyg silownia i 2-3x bieganie - ale wiesz że masz niedobory, cchesz cały kompleks, czy pojedyncze preparaty - Tak chicalbym przyjmowac witaminy jako uzupelnienie diety bo nie dostarczam napewno wszystkiego, cos tak jak w aptece polecaja jakis vigor to cos w tym stylu?

[...] a to chyba nie jest wygodne?? wiem ze wskazane jest bieganie rano na czczo, ale nie zawsze mam taka mozliwosc, wiec jak to jest z bieganiem o innych porach?? Moze jakies witaminy brac? Prosze o pomoc bo chce ta redukcje zrobic porzadnie i dokladnie!! Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: redukcja [...]

[...] czczo i 5 po treningu a w DNT biore 4 w godzinach jak bym mial trening. Jakos wiecej nie nalezaloby brac moze? Jak wiecie ta kreatyna ma juz magnez a ja biore jeszcze mineraly godzine przed snem (chela mzb sport formula), czy to nie za duzo tego magnezu? Jesli to do czegos potrzebne to biore bialko pro longatum i witaminy vit-min multiple sport

[...] tłuszczu itp supli zwłaszcza kwaśnych. Myślałem właśnie nad Yohimbine (jednak nie testowalem wiec nie wiem jak dziala na refluks) albo jakimś innym spalaczem który nie siada na żołądek, chyba że coś innego mi polecacie. Chcę brać to głównie z rana. pozdro :-) (i nie piszcie białko czy witaminy, jem to cały czas, nie jestem początkujący)

[...] harmonogram dnia jak i żołądek, 5 posiłków to max. Więc dobrze by było zacząć coś brać, do tej pory jechałem na sucho, teraz w zasadzie stoję w miejscu z rozwojem. Pytanie, jakie rodzaje odżyweczek brać? Na pewno jakiś gainer, lub osobno węgle i białko, witaminy, BCAA? Prosiłbym o jakieś propozycje które NIE DAJĄ BARDZO PO KIESZENI. Pozdro ;)

[...] mi na latach ćwiczen ani pięknej sylwetce. Po prostu potrzebuje kilku kg masy i to wszystko. Czy mogłby mi ktoś napisać ile tego brać dziennie w jakich porcjach i inne potrzebene rzeczy ? Do tego kupie sobie jakies białko które wcześniej też mi nie pomagało + witaminy. Czy clomid jest potrzebny jeśli mam zamiar brac ja nie więcej niz 4 tyg ?

Siema, Zastanawiam się czy można je brać co drugi dzień. Czy raczej to nie ma sensu. Nie nastawiam się na sztuczne witaminy, wiadomo, że z naturalnych produktów są lepsze, ale jest okres zimowy, więc jest większe zapotrzebowanie. Jak dawkujecie witaminy i minerały? Pozdro

[...] MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC OLIMP (3g tauryny) - 1xHMB MC OLIMP (~1g HMB) RANO PO ŚNIADANIU: -2xOMEGA 3 GOLD OLIMP (2g Omega 3) -VITAMIN MS OLIMP (1 caps - witaminy, 1 caps - minerały) PO TRENINGU - 4xCREATINE MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC OLIMP (3g tauryny) - 1xHMB MC OLIMP (~1g HMB) - 50g MONSTER MASS (dawka [...]

[...] czyli po 4 tygodniach zamierzam wziąść xPanda, słyszałem ze mozna go brać na czysto i będzie dobrze jednak może warto coś do niego dokupić, nie mówie o kreatynie, ale jakies witaminy, nie wiem coś uzupełniającego? Czy powinienem zwracać uwage na sformuowanie "nowa formuła" przy zakupie produktu? obiło mi sie kiedyś o uszy że w niektórych [...]

[...] OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora nienawadnia tak i sie zbytnio nienabiera wody bo oto mi niechodzi) witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka kiedy najlepiej brac i w jakich dawkach,czy polecilbyscie cos [...]

[...] wyglądzie i na siłe? Czy spalę tłuszczu trochę? Proszę jeszcze o napisanie co mogę brać aby zmniejszyć skutki uboczne! Myślałem o Sylimarolu(sylibinina), Hepatil(ornityna), Filomag B6, witaminy:cynk, potas, magnez, wapń, vit C, z grupy B. Zmieniony przez - cienki130 w dniu 2004-01-14 14:25:48 Zmieniony przez - cienki130 w dniu 2004-01-14 14:52:13

Witam. Czy ten lek można brać profilaktycznie podczas cyklu w celu zapobiegnięcia ginekomastii, czy dopiero jak zaczną występować pierwsze objawy ? Co jeszcze z apteki oprócz witaminy B6 i cynku można brać ? Z góry dzięki za odpowiedzi Pzdr.

[...] caly rok bede zdrowy a gdy tylko zaczynam brac to mnie coś łapie. Jakiej kreatyny spróbować teraz? Dieta na masę, potrzebuje coś po czym jak najbardziej przytyje. Kiedys Cell Pump na mnie dobrze działał, nie wiem jak jest teraz bo znalazlem tylko jego nową wersję. Jakie witaminy brać dodatkowo zeby mnie przeziebienie nie zlapało podczas cyklu ?

[...] być tylko koksami Chcę zabłysnąć wiedzą :) pomóżcie :) powiedzmy że robimy cykl 1-4meta 15-20mg 1-10omka 250/e6d 13-15-odbolok 24clomidu do tego nolva 10mg/dziennie cynk, witaminy, dieta wysokobiałkowa ok 2,5-3g/kg masy mało tłuszczy co robić by spadki były małe :P jak komuś temat nie podejdzie, lub będzie uważać, że nie powinienem tego [...]

Witam, Jak mam brać CM3 whey 100 i witaminy z trec? chodzi mi oto ze po treningu siłowym robie aeroby i czy krete łykać odrazu po treningu siłowym czy Cm3+ whey +witaminy po aerobach?

1. WIEK: 36 2. WAGA: 97 3. DIETA: Białka = 300g Tłuszcze = 90g 1. WIEK: 26 2. WAGA: 99 3. DIETA: Białka = 300g Tłuszcze = 91g Węglowodany = 400-500g + witaminy 4. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 100mg prop e2d, 9-10 50g prop e2d; 1-10 Deca 200g e7d i 1-16 Cypio 400mg na tydzień 5. Trening: siłowy 2xtyg + 4-6h wydolnościowego [...]